FINNISCHE SAUNA

Die finnische Sauna steht für ein intensives Wärme-Erlebnis, das Körper und Kreislauf gleichermaßen aktiviert und gleichzeitig tiefe Entspannung fördert.

Temperatur
ca. 90–95 °C

Luftfeuchtigkeit
ca. 10–30 %

Verweildauer
bis zu 15 Minuten

Anwendung
Wechsel aus Schwitzen und Abkühlen für ein intensives Saunaerlebnis

Wirkung
Entspannend und belebend zugleich. Fördert Kreislauf und Stoffwechsel, unterstützt die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Kann so die Widerstandskraft des Körpers positiv beeinflussen.

Aufguss
Ein bis zwei Schöpfkellen Wasser auf den Saunaofen geben.